Цигун приемлем для людей самого различного возраста и физического состояния.
Целью упражнений является профилактика и лечение болезней, укрепление конституции человека, предупреждение преждевременного старения и продление жизни.
Исторически Цигун всегда широко использовался в Китае для
медицинских целей. Он также применяется в буддистских и даосских физических упражнениях.
Цигун включат в себя статические упражнения, динамические упражнения и их комбинацию. При выполнении Цигун акцентируется внимание на использовании внутренней и внешней силы, осуществлении внутренних и внешних движений, лечении и профилактике болезней.
Занятия способствуют омолаживанию и укреплению организма, улучшению обменных процессов, благотворно влияют на укрепление иммунитета.
Цигун является не только прекрасной оздоровительной гимнастикой, но и проверенной столетиями системой психофизического совершенствования.
Позволяет снять физическое и эмоциональное напряжение, научиться правильно двигаться, улучшить подвижность суставов и увеличить эластичность связок, гармонизировать жизненную энергию, получить заряд бодрости и хорошего настроения.
Комплексы Цигун:
- — «Восемь отрезов парчи»
- — «Игры пяти зверей»
- — «Шесть волшебных звуков»
- — «Комплекс изменения мышц и сухожилий»
- — «Комплекс набора энергии»
- — «Комплекс восстановительного Цигуна Даоинь»
- — «Даосские женские практики»